Tipps für schöne weiße Zähne


Tipps für schöne weiße Zähne
Tipps für schöne weiße Zähne

Tipps für schöne weiße Zähne


Wenn Sie träumen von einer glänzenden, weißen Lächeln, hier ist was Sie wissen müssen
 "Meine Zähne fangen an, etwas fleckig aussehen, wie kann ich halten sie in gutem nick für ein strahlendes Lächeln in diesem Jahr?"

Ernährungswissenschaftler, Autor und TV-Gesundheitsexperte Amanda Hamilton offenbart ihre Tipps für die Aufbewahrung Zähne schön weiß

 "Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass die natürlichen Säuren in Erdbeeren und Orangen können Zähne weiß zu helfen"

Jeder liebt einen netten Satz Beißerchen, und während Fachzahnpasten kann helfen, es ist auf jeden Fall eine Überlegung wert über die Ursache und nicht nur die Symptome zu behandeln.

Zahnverfärbung tritt in zwei Formen: extrinsische, die auf der äußeren Emailschicht, und die intrinsische, die auf der inneren Struktur des Zahnes auftritt auftritt. Die Färbung erfolgt in der Regel extrinsisch, so dass der erste Schritt, um dies zu vermeiden ist es zu wissen, welche Lebensmittel sind besonders schlimm Täter. Eine einfache Möglichkeit, diesen Ansatz ist es, alles, was Ihre Kleidung beflecken kann prüfen, ist auch in der Lage Färben Sie Ihre Zähne!

Also, Kaffee, Tee, Rotwein und Tabak in diese Kategorie fallen, als auch weniger offensichtliche Lebensmittel wie Heidelbeeren, Sojasauce und Balsamico-Essig. Anstatt Enthaltung komplett, ist ein wirksames Mittel zur Bekämpfung von jeder Färbung jedoch zu Wasser nach dem Konsum von ihnen weg zu waschen jeden Fleck erregenden Rückstand trinken. Sie könnten auch anfangen zu trinken durch Strohhalme als Zahnärzte raten oft Kinder, aber ich bin nicht so sicher, das wäre im Zusammenhang mit einer Wein-Bar zu arbeiten!

Verfärbungen auch durch intrinsische Beschädigung des Zahns, die oft von einem Aufbau von Plaque verursacht wird, auftreten, was zu Karies. Hier die Schuldigen sind die offensichtlichen 'bösen Jungs': kohlensäurehaltige Getränke, konzentrierte Fruchtsäfte, Süßigkeiten und zuckerhaltige Getreide können alle erodieren Zahnschmelz und verursachen Karies.

Es gibt auch Lebensmittel, die Sie hinzufügen können, auf Ihre Ernährung, die Ihnen helfen. Crunchy rohes Gemüse, Nüsse und Früchte wirken alle als eine große milde Schleifmittel und stimulieren Speichel im Mund, die zu halten Bakterien Spiegel ausgeglichen und Zähne poliert hilft.

Eine aktuelle Studie von der Harvard University ergab, dass die natürlichen Säuren in Erdbeeren und Orangen können Zähne weiß zu helfen, und das Enzym in der Ananas Bromelain kann natürlich helfen, Flecken zu entfernen. Allerdings sind Studien an der Eastman-Institut für Oral Health-Wettbewerb dieser behauptete, die Säuren in bestimmten Früchten wie Orangen so stark, dass sie nach unten Schmelz zu brechen. Der Schlüssel ist somit Gleichgewicht.

Dairy kann auch von Vorteil sein, da sie Protein, Kalzium und Phosphor enthält - alles gut für starke, gesunde Zähne sind. Nach Angaben der American Academy of Cosmetic Dentistry kann die Milchsäure in Milchprodukten zu verhindern, dass Karies.

Es gibt eine tiefere Geschichte auch hier. Gute Mundgesundheit ist für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Der Mund enthält viele verschiedene Arten von Bakterien und die Gesundheit Ihres Mundes kann ein Indikator für den Zustand des Körpers als Ganzes. Die Academy of General Dentistry hat festgestellt, dass etwa 90 Prozent der systemischen Erkrankungen haben oralen Manifestationen in Form von geschwollenes Zahnfleisch, Geschwüre im Mund und Zahnfleischerkrankungen, so ist dies etwas bewusst zu sein.

Ingwer und Basilikum kann helfen, Ihre Mundhygiene in guter Form. Ingwer hat entzündungshemmende Wirkung und Basilikum hat natürliche antibiotische Eigenschaften, die beide helfen, Bakterien Spiegel ausgeglichen.

Es gibt keine bewährten Ergänzungen, die speziell Zähne weiß; jedoch sind die Vitamine A und C besonders wichtig für eine gute Gesundheit des Zahnfleischs und kann ergänzt oder in Lebensmitteln wie Brokkoli, Orangen, Karotten und dunklen Blattgemüse gefunden werden.

Last but not least, müssen Sie den Zahnarzt regelmäßig besuchen und darauf achtet ihres guten Rat!

Lebensmittel für eine super Lächeln!

Ginger Dieser fantastische Geschmacks hat große entzündungshemmende Eigenschaften.

Basil Munch auf dieser leckeren Kräuter um böse Bakterien in Schach zu halten.

Rohes Gemüse Holen Sie sich die Grünen in und geben Sie Ihre Zähne sanft sauber mit rohen crunchy veg.

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